作者：佚名 核稿： 文章來源：本站原創(chuàng) 點擊量：
發(fā)布時間：2014-08-24 14:38:14
我們來認識游泳
游泳俱樂部 張佩華
游泳講座開講了！
8月19日下午我們有幸邀請到國家級游泳裁判員、溫州市游泳協(xié)會副主席陳承耀老師前來我院，為我院職工做游泳知識講座。
陳老師生動詼諧的話語，從眼睛引到游泳，引導(dǎo)我們認識游泳，從國際游泳聯(lián)合會的分類，到游泳的特性，使我們了解了游泳是唯一一項無體外固定支撐的體育運動與生活技能，是一項唯一必須強制進行、自主、持續(xù)、規(guī)律呼吸的體育運動，也是唯一可向360度全方位移動的體育運動，而游泳運動的游進過程-------是利用浮力、克服阻力、增加動力三者間保持最佳配合的過程，那么如何才能“不斷利用浮力”呢？只有持續(xù)運用呼吸的間隙、舒張的體位、放松的肌肉狀態(tài)才能使你掌握最佳狀態(tài)的浮力。而“不斷克服阻力”的方法有：持續(xù)恢復(fù)軀體流線狀態(tài)、依次進行手腳、軀干配合動作，至于“不斷增加動力”的方法則需借用出發(fā)入水、轉(zhuǎn)身蹬壁技術(shù)的初始動力以及連續(xù)交替進行腰部、腿腳部、手臂部推進技術(shù)動作來不斷增加動力，保證運動過程中的快速前進。在講座的最后播放了【金牌游泳教學(xué)視頻】，從視頻中讓我們了解了規(guī)范的游泳動作，使我們得以解惑。
憑著對水的鐘愛，對游泳的癡迷，我院游泳愛好者們組建了游泳俱樂部，今天俱樂部會員們齊聚702教室，聆聽陳老師游泳知識的講座，通過講座使我們認識了游泳，也相信講座只是我們運動的開始，每天的潮漲潮落帶不走我們對水的那份迷戀，對游泳的喜愛，我們那顆“樂泳不?！钡男囊惨虼嗽谶@里開始沸騰、涌動。通過俱樂部的定期活動，游泳也將會融進我們的生活，并為之常年樂泳不疲，泳動不已。
