“伽”人有約茶話瑜伽
作者：陳張艷??? 攝影：王大選
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眼視光醫(yī)院瑜伽俱樂部的“伽人”們相約7.19，第一期瑜伽分享會(huì)在BOBO拉開序幕。該次分享會(huì)，舉行了瑜伽俱樂部旗幟授予儀式和旗幟設(shè)計(jì)頒獎(jiǎng)儀式。眼視光伽人圍坐一起，暢談瑜伽的所感所聞所想，一同尋找屬于瑜伽的那片精彩。?
分享會(huì)上老師講解Triyoga即三瑜伽，它是流、呼吸控制和印所形成的三位一體，簡單來說就是身體、呼吸和意念相結(jié)合，通過喚醒生命能量，把瑜伽的體驗(yàn)帶到生活中，達(dá)到身體層、精神層和心智層上的提升。老師說：每個(gè)人的身體都有自己緊張與放松的位置， 而Triyoga的流動(dòng)可以調(diào)動(dòng)起你身體的各個(gè)位置，從練習(xí)中可以發(fā)現(xiàn)自己身體哪些位置薄弱，很多你曾經(jīng)沒有用到過的肌肉在Triyoga的流動(dòng)中都會(huì)激發(fā)，最重要的其實(shí)還是練習(xí)時(shí)的狀態(tài)，關(guān)注一呼一吸，關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，保持放松去享受，那你的練習(xí)才會(huì)非常的美妙。???????
每天緊張忙碌的工作及生活，常會(huì)讓我們覺得自己快被淹沒在時(shí)間的洪流里，身體是緊繃的，心靈是不平靜。有些學(xué)員分享練習(xí)瑜珈后，發(fā)現(xiàn)了自己的改變。每當(dāng)坐到墊子上，自然而坐,置智慧手印,覺得整個(gè)世界都安靜了下來，只有和自己的身體連接，在這一空間里，無聲又熱烈的對(duì)話著，不斷探索著各種可能。透過老師的引導(dǎo)，每當(dāng)專注于習(xí)練，在習(xí)練中接納自己，那種內(nèi)心的喜悅與對(duì)自己的肯定是非常愉悅的享受過程。Triyoga的流動(dòng)練習(xí)，不僅幫助我們釋放了身體的壓力，也激發(fā)了自己的潛能。
我們生活在這世上，如同干渴倦乏的旅者,長途跋涉在炙熱的沙漠上,內(nèi)心多么渴望找到一塊能除乏解渴的清涼綠洲。而瑜伽就像是一塊精神綠洲能讓人們避開緊張壓力和焦慮。這美妙的習(xí)練能滿足我們對(duì)精神幸福、內(nèi)在祥和最深切的渴求與期盼。
相聚的時(shí)光總是那么短暫，不知不覺分享會(huì)已接近尾聲。期待伽人們下一次的相聚,帶上你的好心情，讓我們彼此打開心扉，分享瑜伽習(xí)練的點(diǎn)滴，暢談心聲。
