健康科普進校園：守護“心靈的窗戶”，共筑明亮未來
隨著電子產品的普及和學習壓力的增加，我國青少年近視率逐年攀升。據國家衛健委最新數據顯示，我國小學生近視率已超過45%，近視防控工作刻不容緩。為提高學生愛眼護眼意識，培養科學用眼習慣，3月26日下午，溫州醫科大學附屬眼視光醫院眼病門急診巾幗文明崗聯合臨床第十四黨支部走進溫州市上海世外學校開展“守護心靈之窗”眼健康科普講座活動。通過講解、案例分享和趣味問答，同學們不僅學到了實用的護眼知識，還深刻認識到保護視力的重要性。
一、認識眼睛：最精密的“照相機”
蔡衛衛老師通過模型以“眼睛是心靈的窗戶”為引，用形象的比喻向同學介紹了眼睛的結構和功能。她將眼睛比作一臺精密的照相機，詳細講解了瞳孔、晶狀體、視網膜等部位的作用，幫助同學們理解視覺的重要性。通過互動提問，同學們踴躍發言，現場氣氛熱烈。
二、常見視力問題及預防
講座中，蔡衛衛老師重點講解了近視、遠視和散光等青少年常見的視力問題。她強調，遺傳、環境、營養等因素都可能影響視力健康，而近距離用眼時間過長、不良用眼習慣是導致近視的主要原因。為此，給同學們提出了以下建議：
1、科學用眼：閱讀30分鐘休息5-10分鐘，做到“一拳、一尺、一寸”。
2、健康生活：多參加戶外活動，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果。
3、定期檢查：最好每半年一次。
三、眼外傷的預防與急救
針對兒童眼外傷高發的問題，通過真實案例，提醒同學們注意生活中的安全隱患，如尖銳物品、化學藥品等。她還教授了緊急處理方法：
1、化學物品入眼：立即用大量清水沖洗15分鐘以上，并盡快送醫院。
2、異物入眼：切忌揉眼，可用冷水沖洗后就醫處理。
四、互動環節，學以致用
講課最后，蔡衛衛老師通過趣味問題檢驗同學的學習成果。“青少年常見的視力障礙有哪些？”“愛眼日是哪一天？“看書寫字的三個一是什么？”同學們積極搶答，鞏固了知識。
眼睛是感知世界的重要窗口，保護視力需從點滴做起。此次講座不僅增強了小學生的護眼意識，也為他們養成科學用眼習慣奠定了基礎。愿每位同學都能擁有一雙健康明亮的眼睛，擁抱五彩斑斕的未來！
