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近期，隨著季節交替，流感進入高發期。為幫助公眾科學認識、有效預防和應對流感，12月25日，溫州醫科大學附屬眼視光醫院眼病門急診聯合青年文明號開展“流感高發季，如何防護養治”科普講座，吸引了眾多患者及家屬參與。“以前總把流感和感冒混為一談，現在清楚該怎么預防了，回去要讓家人都做好防護”聽完講座的王阿姨感慨地說。

講座中婁圓圓護士通過生動易懂的PPT講解指出，流感絕非普通感冒，其特點是傳播快、癥狀重（易出現39-40℃高熱）、可能引發肺炎等并發癥，需要科學應對。

她系統梳理了“防護治養”四大要點： 1. 防——疫苗與習慣是關鍵，日常需牢記勤洗手、戴口罩、多通風、少聚集。 2. 護——識別癥狀早就醫，若出現持續高熱、劇烈頭痛等癥狀，應及時就醫。特別是在發病48小時內，遵醫囑使用抗病毒藥效果更好。 3.治——科學護理助康復，確診后需做好隔離，多休息，飲食易消化。高燒時可物理降溫或使用退熱藥。4. 養——飲食輔助增免疫，康復期可飲用雞湯、抗感茶，并多補充富含維生素A和鋅的食物。

此次講座有效幫助公眾掌握了流感的科學應對方法，提升了自我健康管理能力。講座結束后，不少聽眾表示對流感有了更清晰的認識，掌握了實用的防護知識。希望多多開展此類科普活動，提升大家的健康管理能力，守護自己和家人的健康。